你是否常常因为不会敬酒而苦恼，敬酒能帮你获取无与伦比的人际关系，打通许多关节，尤其是酒肉社会，学会敬酒远远不够，学好敬酒才能脱颖而出。

(资料图片仅供参考)

你被要求敬酒。做得好，每个人都会爱你。搞砸了，你就会失去包厢里每个人的信任和支持。高风险，高回报。听起来很有趣，不是吗？

以下内容将带来国外博主兼多年上市企业公司高管詹姆斯巴克豪斯的独门敬酒技术：

首先……注意时间

一个伟大的敬酒词大约有90秒长。这听起来可能太短了，但90秒恰好是给人留下良好第一印象、揭示共同问题、帮助观众了解感受、改变观众，然后优雅地结束的合适时间。如果你做得好，每一秒都会产生价值，听众会希望你整晚都在讲话。

好消息是，这从根本上改变了，从“说点什么”变成了90秒的集中注意力和定向情绪。

可以短点吗？是的！一个敬酒词可以短至10秒。但是超过2 分钟，它就不再是敬酒词而是演讲了。敬酒的目的是庆祝别人，而不是给自己一个平台。简而言之？保持简短。我已经包括了一个需要整整90秒才能大声说出来的例子。将其视为最长的敬酒，并努力让时间更短。

烤面包一样的敬酒解读步骤

好敬酒词应当像烤面包一样，初时只有淡淡的香味，而后愈发浓烈，引人深省。

开场时刻：留下良好的第一印象（5秒）讲故事，揭示共同问题（45秒）帮助听众了解感受（20秒）改变观众（10秒）优雅地结束（10秒）

就是这样！抓住这些时刻，一切就绪。让我们一一探讨。

开场时刻

（5秒）

当您拿起话筒发言时，听众对您的第一印象很重要。在许多方面，这是整个任务。

敬酒的第一印象

您的听众将在前0.5秒内决定他们是否喜欢您。第一印象的科学道理残酷得令人心碎。你根本没有第二次机会。如果你花时间整理你的头发或说“呃”，那么你就已经输了。相反，在你进入聚光灯下之前，花点时间让自己振作起来。

上台前找一面镜子，调整一下自己的造型。调整你的衣服，然后穿上最后一件东西——穿上想象中的自信外套。戴上它的人，看着镜子里的自己，欣赏地微笑。。深呼吸三次。这将使您的声音降低到自然音域，并将您的身体变成大提琴，帮助您的话语以最美的方式产生共鸣。一直站起来。从观众的后面看，你会很小。即使你是房间里最高的人，你在后面的人的视野中也只会占据最小的空间。一直站起来。再吸气和呼气一次。想象你的肚脐向上移动并朝向你的脊柱。这将拉直你的背部，抬高你的胸腔，现在你准备好了。为了让您的第一印象瞬间落地，您必须知道您的开场白。以“欢迎”这个词开始，即使你正在演出中。“欢迎”是理想的开始词。它为敬酒定下了完美的基调，因为观众将您视为仆人式领导、慷慨的主人和谦逊的他人拥护者。练习说欢迎这个词。学会以一种只用一个词就让每个人都喜欢你的方式说出来。

欢迎之后......开始你的第一行。就是这样！您的5 秒开场时间已经完成。

示例：（5秒）

欢迎！我们来这里是为了庆祝我的姐姐简和她从法学院毕业。

欢迎一词为您完成了大部分工作。以一种人们会更喜欢你而不是更喜欢你的方式说出来。以一种确实让人感到宾至如归的方式说出来。以房间里的每个人都情不自禁地喜欢的人的丰富、充实和慷慨来表达……以一种让我们希望你成功的方式表达。如何？你如何用一个词完成所有这些？答案很简单：当你说的时候是认真的。我们会在您的脸上看到它，在您的声音中听到它。我们会相信。正确地说欢迎，剩下的就很简单了。

讲一个故事，揭示一个共同的问题

讲故事，揭示共同的真相（45秒）

接下来的45秒是敬酒的核心。讲一个简短的视觉故事。故事的弧线应该从你敬酒的人开始，讲述他正处于顶峰的场景。描述那个人（或一群人）做得很好并且表现最好。然后给他们一个问题。画一幅逆境的图画。然后指出是你想敬酒的那个人提出了解决方案……

示例：（45秒）

简一直是一名诉讼律师。当其他孩子打架时，她解决了问题，不是用拳头，而是用她的逻辑和有说服力的言辞。我曾经看到她走到操场上最大的恶霸面前，要求她把偷来的午餐还给一个温顺、无助、害怕的小孩。简没有威胁，她的没有任何敲诈勒索或厉声严词。她只是与那个恶霸产生了共情点，利用这个共情点，并描绘了我们都希望有一个和谐校园环境，同时申明校规，以及退校惩戒的可能。

帮助观众了解感受

（20秒）

在你的故事中设置后，向观众发出信号如何感受。比开始设置更深一层。例如，在上面的敬酒词中，我们可以继续……

示例（20秒）

“我们必须互相支持，而不是扼杀对方。”简说。每个人都对生活中的一切不公平以及他们所忍受的所有错误敞开心扉。原来恶霸为什么抢午餐。是因为他的家庭破碎原因她的家庭。简不断安慰他，与他产生共情之处还说，如果她答应不再偷东西，她就请他吃午饭。

改变观众

（10秒）

在这里，我们必须帮助观众理解（和感受）故事的变化、转折。

看着我姐姐那样工作真是一个奇迹。她一举成为法官、执法者，而且不是冷冰冰的法官，他每每都能感受到他们的痛苦，与他们产生共情。从此，人家有事，第一个找她。她的案源越来越多，薪水也越来越多。她找到了解决这些问题的方法，并且从那以后一直在这样做。

优雅的结束

（10秒）

最后让故事变得比故事更宏大，然后给自己一个出口。

我感受到了简的才华的感染。我爱我姐姐，因为她为别人所做的一切，也因为她为我所做的一切。她帮助我们所有人变得更强大。更加确信我们致力于成为最好的自己。那是她给我们所有人的礼物。现在她的律所更大了。但我相信她会以她多年来所实践的同样的智慧、领导能力和优雅来处理这一切。

给简。（give jane)

把情感放在眼神里

敬酒是90秒的集中注意力和情感。与人群进行眼神交流，举杯结束。

保持真实

你必须真的相信你所说的一切。只说真实的话，并认真对待你所说的。如果一个主题或主题违反了这些条件中的任何一个，则将其删除。

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